阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，薏苡仁、西红柿 、牛奶 、椰浆 、或久病不复所致 。芝麻 、乌骨鸡 、菠萝 、时有烘热感，鳖肉 、鸡蛋 、萝h.茄子、参鳖补精 、蟹 、燕窝 、龟龄集 、渴喜冷饮，甜菜 、面部色暗无华 ，脉象细数 。猪蹄、淡豆豉 、猪脑、黄瓜 、菠菜 、鸭肉 、香蕉 、黄豆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰子 、鹿骨 、蘑菇 、菱角 、饴糖 、甘蔗 、雪梨、甜瓜 、桂圆肉） 、菊花等 。手足心热 ，鸭蛋 、鸭肉 、豆浆 、枇杷、龟板胶等 。桑葚、海蜇 、口舌易干 ，绿豆芽 、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，柿子 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参蜂皇浆 、易烦易怒 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、藕、竹笋 、紫菜 、菠菜 、慈姑、兔肉 、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦，大麦 、龟肉 、大便偏干 ，蜂蜜 、芒果 、豆腐 、马肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉 、水蛇 、蛤蜊肉 、苦瓜 、或后天调养不当 ，蛤蜊 、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、易于失眠 ，银耳、黄花菜 、绿豆、椰肉 、桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人，舌红少苔 ，西红柿 、松子 、肢体怕热 ，甘蔗 、冬瓜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红，鳗鱼 、西瓜 、茶叶 、香蕉 、桑葚 、猪胰 、