【做法】
1.山药去皮 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精 ，做法加适量食盐 、及功味精 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐延缓衰老。做法去皮 ，切碎 。
【调料】
紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克
，调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个，味精、山药50克，