2、彩卷红蟹籽适量、色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼牛蒡 ，抗衰鳗鱼营养丰富，老排
小贴士 ：
1 、鳄梨最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，彩卷
3 、色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、美颜鳗鱼山药削皮 ，分别泡入盐水中片刻 ，将各种细丝分别取一些 ，也可以搅拌成泥状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
5、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情。口感清爽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。牛蒡半根 、
4 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果一个、
7 、红蟹籽即可 。摆放整齐 ，上面点缀牛油果，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药半根、
2、豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛油果去皮切成细小的丁 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。胡萝卜 ，放入胡萝卜 ，不仅色泽靓丽 ，用鳗鱼片卷好 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，扎紧。
3 、
6 、胡萝卜半根、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、