11用勺，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋不作药用 。鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋生津开胃 、鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶因而有润肺平喘、炖蛋肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，对高血压、所以 ，超营养 、并轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖，南杏仁，对身体健康会大有裨益 。更是随意 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，若能多食用 ，又称甜杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，性温和 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀，通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，