2 、脂薯倒出清汁；
4 、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯连皮切块；
3、果汁沉淀3分钟后，卵磷停1天 。脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，苹果洗净 、卵磷土豆洗净 ，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯不可表皮变绿 。果汁苹果1个（约150克） ， 【做法】 1、宜趁鲜立即饮用 。大豆卵磷脂5克 。土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，
【做法】
1
、建议喝3天，土豆不可长芽
，
