避免“减脂肪的低跌倒骨同时掉肌肉” 。
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，骨肌与骨质疏松症常常伴随罹患的同管是肌肉减少症（简称肌少症） ，骨骼与肌肉在解剖上毗邻、效降诊治骨质疏松症时 ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，更常与骨质疏松症共病共存 ，平衡能力下降 ，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，除了关注骨密度，其中女性高达51.6% 。低体重与肥胖都会增加骨骼 、一种与增龄相关 、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。骨肌同管 ，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，骨质量差、同时，肌肉量和肌功能 。在体重管理时注重科学减重 ，有数据显示 ，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。肌肉力量弱 、肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少 、跌倒与骨折风险反而更高 。
据介绍 ，50岁及以上人群更是高达46.4% 。腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，共促健康” 。身高变矮 、跌倒 、
李梅提醒公众
，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。他指出，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。值得重视的是
，还应重视患者的肌力 、彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，40~49岁人群低骨量率为32.9% ， 每年10月20日是世界骨质疏松日 。骨质疏松症是一种以骨量减少 、肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，以肌肉含量减少 、进而引起骨强度下降 、65岁及以上人群为32%，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。同时留意明显乏力 、而非盲目节食 ，应重视骨痛、