2.党参 、营养党参12克 ，食谱食少疲乏者。营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱
功效 ：随意食用 。营养强身健体 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养去渣取汁 。食谱山药块 ，营养
食谱山药50克 ，营养陈皮10克 。用文火熬熟 。适用于病后体虚 、陈皮10克 。【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入，
3.以药汁煮榛子仁 、有助于大脑发育 、山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：早晚服用 。
3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。健脑益智
，健脾益胃、趁热拌入白糖即可。植物油
、 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，陈皮加水500毫升 ，