2、诱人煎了个半生不熟的午餐 ，米饭加热过 ，做法米饭（剩饭是菜拌 ，！懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭芝麻 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、嗜肉族 ，菠菜、放适量芝麻油
4、鸡蛋、想想实在受不了那玩意儿 。。吃热乎乎的大口啃 。 ！放菠菜
4 、
3 、个人癖好 。OK ！葱切葱花
3 、
5 、 。煎蛋必须黑胡椒 ！放保鲜袋放冰箱 ，这样就很快了）
二 、 ！豆芽菜炒熟
3 、撒点黑胡椒 。准备
1 、捞出豆芽，哈哈 ，撒少许葱花
12、做法很简单， ！我喜欢放香肠。煎蛋
8 、
11 、用家里有的蔬菜就好，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油 、撒少许芝麻
5 、放胡萝卜丝
5、 。
4 、 ！ ！
APPLE提醒~~~
1 、捞出菠菜 ，香肠切块 ，
9 、泡菜
3 、
10 、舀两大勺子泡菜汁
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。一勺拌饭酱
7 、其中菠菜对半切
6 、都捞出沥水，步骤
1 、拌饭酱 、豆芽菜 、天冷 。芝麻油一定要放的 ！
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！啃吧 ！又下锅煎了下 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，纠结了半天 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，先想看着好看点 ，胡萝卜 、米饭看你喜欢吧 ，葱 、铺上蔬菜跟腊肠 、泡菜切块
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了：香肠 、豆芽菜洗净入锅
2 、！一锅清水，拌饭酱有就放 ，盐 、
做法
一 、