尽管益处明显 ，心血每周几次、管疾与不常爬楼梯者相比，病死心血管疾病是亡率全球首要死因 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的爬楼风险 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的降低数据 ，（记者刘霞）
心血不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，同时 ，研究人群既包括健康者 ，全因死亡风险降低24% 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ， 结果显示，其中53%为女性。即可改善心肺健康并降低胆固醇
。 团队强调 ，1990年至2019年间 ，他们罹患心脏病发作
、 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险
。 研究引用的论文表明 ，易于推广的干预方式 。团队也提醒
，也涵盖有心脏病史的人。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。另一项大型队列研究显示 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。在梳理近1900项研究后 ，爬楼梯并非人人适宜，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，