材料 ：甜玉米两根、肠热也可以再根据个人喜欢增加水的饮香量 ，
2 、甜玉
5 、米汁煮玉米的节后水也有营养 ，可以过滤下喝 。杯自不要倒掉 ，制清切记摸准自家搅拌机的肠热脾气哦。否则会破坏蜂蜜的饮香营养成分。加入炼乳或蜂蜜 。甜玉喜欢甜的米汁要加量 。感觉不是节后很甜 ，
小贴士：
1 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。
3、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。但是放蜂蜜的话 ，我这次放20ml ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，所放的量也是根据自己的口味调整，尽量把玉米胚芽一起取下来 。即可倒出饮用 。
2 、直接取下生玉米粒，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，
4 、如果家里有豆浆机，把甜玉米取出 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，清水适量
做法 ：
1 、加水煮10分钟左右至熟 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，
6 、所以需要打一会儿停一停再继续 。
3 、那就更简单了，
炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，虽然口感会有些些粗燥 ，用豆浆程序就能做好 ，要等温度降到温温的才能加入 ，加水放入豆浆机 ，如果想要口感细腻 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，两根甜玉米放入锅中 ，我是不过滤直接喝的 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、4 、