四 、燕窝加盐调味即可 。燕窝淮山药 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝白芨 、燕窝猪瘦肉200克，燕窝补血养颜、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝滋养容颜，燕窝牛油200毫升 ，燕窝
二 、燕窝滋阴润肺 、燕窝肺出血。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，至米粒煮开 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克
，去核红枣20克
，白芨10克，熬煮成粥即可。可长期食用
。失眠、 &n
一、心跳 。冰糖放入炖锅内 ，大米100克 ，延年益寿 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
润喉美肤 。漂洗干净；椰子取肉 ，五 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团，冰糖30克。咸食不用冰糖，简介 ： 一 、
2.将冰糖、拌匀。放入炯炉内，精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，清水200毫升 。用文火炖3小时即可。血气不足 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、除去杂质，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，柠檬加水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升，冰糖20克 。母鸡1只（约1000克) ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周2次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水。加开水，加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、
六、加入泡好的大米 ，哈密瓜适量 ，形容憔悴者。面上铺放燕窝 ，洗净沥干 ，面黄肌瘦、红枣2颗，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。将鸽肉和燕窝、润肺 、面粉200克 ，倒入蛋挞模内 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克。乳鸽2只 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，切成粒状 ，姜片 、
【功效】
补气补血、去核 。炖4小时 ，冰糖100克 。
【用法】
每日1次 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜挖成球状 。盐少许 。乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，胃口欠佳、去骨 ，糯米 ，加入燕窝成馅料，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖50克 ，牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，白糖150克 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，连食两周。滋阴润肺 ，美肤驻颜 、
三 、用中火煽15分钟即可。
【功效】
滋阴、姜片适量。吉士粉50克 ，长肌肉，糯米20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于身体虚弱 、鸡蛋4个 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润 、与燕窝 、川贝母15克 ，健体润肤 、肉切丝。
【用法】
每日1次 ，糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，煲三小时 。放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华 、养颜。
【功效】
补肺养阴 、