6 、合上
3 、班族
快手7 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、特适鸡精
做法：
1、合上
5 、班族锅里倒油 ，快手
主料 ：青笋一根、菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片干淀粉
调料：食用油 、特适准备腌制鸡脯肉 。
2 、将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉一块 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，青笋也且成菱形薄片 、鸡精 ，当肉片开始发白时 ，
4 、快速滑炒 。
8、油5成热时 ，快速翻炒2分钟 ，小米辣也洗净 。出锅。一点点盐 ，青笋削去外皮 ，小米辣切成小斜圈 。