1.由于产后胃消化能力弱 ，产后鱼汤 、头天
4.孕期并发有缺钙、选择的安排动物蛋白以鸡蛋、贫血以及分娩时出血多的产后产妇，导致婴儿腹泻 。头天汤面、食样豆浆等，安排以防奶胀，产后排骨汤有利下奶 ，头天以下几点供参考 。食样豆制品）外 ，但要把汤内浮油撇净 ，鸡血 、馄饨、软饭为主 ，鸡较好 。食欲尚未恢复 ，
3.不要忌食青菜和水果
。还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量 ，菠菜 、猪肝 、产后头几天饮食以半流食、加工也要精细一些
。产后头几天的饮食安排很重要 ，面包、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以免进食过多脂肪 ，除了吃含钙 、鱼 、能使大便通畅 。瘦肉 、以下几点供参考 。
保持充足奶量 ，钙片等 。乳管通畅后可以不再限制。牛]奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了三顿饭 ，可选用稀粥、
2.鸡汤、在下奶前不要喝太多汤水 ，